贵州百年黔庄酒业办理有限公司共享天热多吃5种“高钾食材”

  “夏补钾，体不乏”，天热多吃5种“高钾食材”，免除乏力，腿脚有劲精力好～

  盛夏，高温高湿的气候对人体能量消耗很大，跟着体内汗液许多排出，许多养分元素也在丢失。而体内缺钾则会让人觉得四肢无力、身体疲困，没有精力，还或许会呈现中暑。

  钾元素还被人们称为“生命元素”，俗话说“夏补钾，体不乏”。想要安稳健康度过夏天，主张多吃5种高钾食材，让腿脚更有劲，精力百倍过伏天。一、苋菜老话说“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换”，六七月是苋菜成长的最好的时节，不管是口感仍是养分也都是最佳的，而苋菜仍是一种时令高钾蔬菜。